Bột yến mạch có rất nhiều tác dụng bổ sung dinh dưỡng, làm đẹp, loại bỏ các chứng mụn, trị mờ vết thâm.
Bột yến mạch giúp cơ thể có khả năng vận động tốt hơn
Ở phương tây, bột yến mạch được chế biến thành bánh mì. Bột yến mạch giúp bạn có năng lượng làm việc dài hơn trong ngày, khả năng làm việc tăng gấp hai lần đối với người không sử dụng bột yên mạch. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nên ăn bánh mì yến mạch để có thể có năng lượng làm việc cho cả ngày dài. Bột yến mạch giúp cơ thể đốt cháy các chất không có lợi cho cơ thể và nhanh chóng cung cấp năng lượng để phát triển cơ bắp.
Bột yến mạch giúp cơ thể có khả năng chống ung thư
Ở phương Tây, thói quen ăn uống của họ là thường dùng yến mạch buổi sáng. Ăn sáng bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp cơ thể sản sinh ra chất chống ung thư.
Bột yến mạch cải thiện làn da bị vảy nến
Trong bột yến mạch có chứa thành phần avenanthramide , chất này có khả năng loại bỏ được các tế bào khiến cho da bị vảy nến. Bột yến mạch được dùng để chữa trị ngứa da, khô da. Chúng ta có thể hoà bột yên mạch vào nước, sau đó bôi thoa đều lên da, mát xa từ 15- 20 phút mỗi ngày để có được làn da đẹp min màng mỗi ngày.
Bột yến mạch giúp bảo vệ tim
Các nhà khoa học khẳng định, bột yến mạch giúp làm giảm lượng cholesterol giuos làm giảm thiểu nguy cơ các bệnh tim mạch như: suy tim, truỵ tim, tiểu đường, mỡ máu…Bột yến mạch giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường sự vững chắc cho xương khớp, chống ung thư, chống béo phì.
Bột yến mạch giúp chăm sóc da mặt
Các bạn nữ thường sử dụng bột yến mạch để chăm sóc da mặt. Bột yến mạch cung cấp vitamin A, vitamin D, vitamin E cho da mặt. Bột yến mạc có tác dụng tẩy các bụi bẩn trên da mặt, bài trừ độc tố, chống lão hoá và có hiệu quả làm min da. Chúng ta pha bột yến mạch với nước nóng, mật ong, quấy đều rồi thoa đều lên mặt. mát xa da mặt khoảng 15 – 30 phút, làm liên tục đều đặn hàng ngày sau đó chúng ta rửa mặt lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông. Chúng ta còn có thể sử dụng bột yến mạch để tắm, giúp cho cơ thể mịn màng. Pha bột yến mạch,sữa tắm vào bồn nước tắm, ngâm mình và matxa cơ thể trong vòng 30 phút toàn thân. Bột yên mạch sẽ làm cho bạn có cảm giác dễ chịu, xoá tan đi mệt mỏi, những áp lực căng thẳng trong công việc, cuộc sống cũng được vơi đi.
Bột yến mạch trị mun trứng cá
Bột yến mạch giúp loại bỏ các loại dầu, vi khuẩn, mụn trên da mặt của bạn. Chúng ta nên sử dụng bột yên mạch vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Trộn mật ong với bột yến mạch để ăn mỗi sáng hoặc có thể sử dụng để thoa hỗn hợp này lên mặt, matxa 15 – 20 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm để có được làn da mềm mịn tự nhiên.